ハイキング・ツァー

ハイキングと健康の増進のすすめ

ハイキングは、自然を歩き体力の増進、発汗作用の活性化をはかり健康増進に最も効果的なレジャーです。
歩くのは動きやすい服装が一番、汗をかくので、タオルや帽子など、靴は底が厚いものや、スニーカー で十分です。
荷物はザックに入れて背負い昼食やサンドイッチ、飲み物(水)雨具などを入れておく事。

ハイキング歩き方

歩く出す前は軽い準備運動を行い、初めはゆっくり歩き出します、30分毎に5分の休憩を、その後は1時間毎に 10分の休憩を取りましょう。

ハイキングの楽しみ方

スケジュールは余裕をもたせ、地図、地形を見比べ、植物を観察したり、小鳥のさえずりを聞きながら自然の 空気を一杯に浴びながら
自然の散策を楽しみながら歩きましょう。
早池峰 早池峰 高田 展勝地 安比
番号イベント名の概要 所要時間&標高差 場所&実施時期備考
1

五葉山
軽登山コース

往復 8.2km
所要時間:約4時間
標高差692m
大船渡市&釜石市
4月〜11月中旬まで
山頂からは海と山並みの大パノラマを眺める
2

須川高原
散策路コース

一周 4.7km
所要時間:約3時間
標高差160m
一関市
5月〜10月中旬まで
春の新緑、秋の紅葉と山並みの大パノラマを眺める
3

陸中海岸
青少年の家コース

一周 6.0km
所要時間:約3時間30分
標高差560m
山田町
4月〜11月中旬まで
三陸海岸を見下ろす眺めを楽しめる
4

真崎遊歩道コース

一周 2.0km
所要時間:約40分
標高差83m
宮古市田老町
4月〜11月中旬まで
三陸リアス式海岸を見下ろす眺めを楽しめる
5

八幡平・八幡沼コース

一周 4.0km
所要時間:約1時間40分
標高差82m
八幡平市松尾
5月〜10月中旬まで
八幡平山頂付近に点在する火口湖を眺め楽しめる
6

黒谷地湿原
散策道コース

行程 3.8km
所要時間:約1時間30分
標高差140m
八幡平市松尾
5月〜10月中旬まで
八幡平山頂付近に点在する湿原地帯を眺め楽しめる
7

姫神山登山

往復 4.0km
所要時間:約4時間
標高差m
盛岡市玉山
4月〜11月中旬まで
山頂からは岩手山や八幡平の大パノラマを眺める
9

平庭高原コース

往復 4.8km
所要時間:約2時間30分
標高差150m
葛巻町&久慈市
5月〜10月中旬まで
山頂からは岩手山や八幡平を高原は白樺やレンゲつつじを楽しめる
10

区界高原コース

往復 3.7km
所要時間:1時間45分
標高差245m
宮古市区界
5月〜10月中旬まで
山頂からは早池峰や北上山地の眺めを楽しめる
11

岩洞湖
家族旅行村コース

一周 8.0km
所要時間:2時間30分
標高差127m
盛岡市玉山
5月〜10月中旬まで
湖畔周辺の散策と森林欲が楽しめる
12

小岩井農場
ミルクロードコース

一周 1.5km
所要時間:20分
標高差 無し
雫石町
4月〜11月中旬まで
冬季は入場料無料 農場周辺の散策とを楽しむ
13

岩山
ハイキングコース

一周 1.2km
所要時間:1時間
標高差 100m
盛岡市
4月〜11月中旬まで
盛岡近郊の岩山展望台からは盛岡市街地の眺めを楽しむ
14

都南つどいの森
遊歩道コース

一周 5.0km
所要時間:3時間
標高差 220m
盛岡市
4月〜11月中旬まで
森の周辺散策と山頂からの盛岡市街地を眺めを楽しむ
15

胡四王の森
自然遊歩道コース

一周 5.1km
所要時間:2時間
標高差 86m
花巻市
4月〜11月中旬まで
宮沢賢治の世界にふれながら周辺散策を楽しむ
15

展勝地
男山・国見山コース

一周 3.6km
所要時間:2時間30分
標高差 180m
北上市
4月〜11月中旬まで
桜の名所展勝地の周辺散策と北上市街地の眺めを楽しむ
(有)ユーストラベル  携帯080-6044-9662
盛岡市 名須川町32−63−105  電話019−654−2334

ガイド付きハイキングの相談をお受け致します。